【蝶ヶ岳登山】上高地から長堀山コース　1泊２日テント泊

【蝶ヶ岳登山】 2023.7.23～7.24

頂上の景色は最高でーす。槍ヶ岳や穂高連峰も観望できる。
急登もあり、ややきつめ登山ですが、頂上の景色で疲れも忘れます。

今回、上高地スタートの長堀山コースをご紹介です。

今回のコース

 １日目【登り 】:計7時間05分　＊休憩時間含まず
上高地→(右岸ｺｰｽ 65分)→明神→( 60分)→徳沢→( 3時間50分)→長堀山→( 70分)→蝶ヶ岳山頂・ﾃﾝﾄ場

 徳沢から蝶ヶ岳まで登りが続く…しんどい。樹林帯がほとんどで、景色はよくないが日陰なので夏でも日焼けは少なく歩ける。

 2日目【下り 】:計6時間25分　＊休憩時間含まず
蝶ヶ岳ﾃﾝﾄ場→( 25分)→横尾分岐→( 10分)→槍蝶の手前まで→( 10分)→横尾分岐→( 1時間50分)→槍見台→( 40分)→横尾→( 70分)→徳沢→( 60分)→明神→(左岸ｺｰｽ 60分)→小梨平・上高地

 蝶ヶ岳→槍蝶(手前)は、これぞ北アルプスといった景色の安全に歩ける稜線です。ぜひ、歩いて欲しい。横尾分岐→横尾までは、小さな木組み階段も所々にある急降ぎみの登山道です。

体力度　     (1泊以上が適当）　　
技術　　     (急な登下降などあり)
　参考資料：信州山のグレーディング　　　　https://www.pref.nagano.lg.jp/

上高地～明神(右岸コース）：約65分

　湿原・樹林・川沿いを歩くので、緑いっぱい爽やかな区間です！
　整備された平坦な山道で、ここまでなら小さな子供でもがんばれば歩けます。

明神～徳澤：約1時間

 明神～徳澤も、整備された平坦な山道。
 今回は、たくさんのサルとすれ違い 

毎回サルに会えるわけではありませんが、上高地周辺でサルに遭遇した人は多いのでは！？
（ 野生のおサルさんに、絶対にエサなどを与えてはいけません。やさしく見守りましょう）

徳沢～長塀山～蝶ヶ岳：約5時間

 まずは徳沢(園)で、休憩＆エネルギーチャージを
 徳沢から分岐して長塀山・蝶ヶ岳方面へ
 ここからが本格登山。　登りきれば、蝶ヶ岳山頂は素晴らしい景色！

まずは、徳沢(園)で休憩

徳沢（園）：徳沢園公式ホームページhttps://www.tokusawaen.com/

・もともとは、緑豊かな牧草地で気持ちいい。
・徳沢園は、井上康の小説「氷壁」の舞台。
・登山のベースキャンプ使用でもGood。

人気のコーヒーソフト：500円（写真左下）
燻製チーズ（サクラ）：650円（写真右下）
あんぱん　　　　　　：250円（　〃　　）

長堀山・蝶ヶ岳方面へ

ここからが本格登山、急登が続きます…
がんばりましょう。

蝶ヶ岳山頂の景色は、最高でーす！

蝶ヶ岳テント泊

・テント場は、ヒュツテのすぐ横
・トイレもある(山のﾄｲﾚなので、臭いなど我慢は必要）
・水・食料(ｶｯﾌﾟ麺など)・お酒などは、ヒュッテで購入可
・真夏でも、朝晩は寒いので防寒具は必要
・詳しくは、蝶ヶ岳ヒュッテのサイト　https://chougatake.com/で

食事＆お酒

(2日目・下山)
蝶ヶ岳ﾃﾝﾄ場～横尾分岐⇔槍蝶手前：約45分

これぞ、北アルプスという稜線コースです！蝶ヶ岳を登ったときは、ぜひこの道をお通りください。
遠くの槍ヶ岳・穂高連邦など山々をきれいに眺めながら、30分ほど歩けます。
稜線（山の峰から峰に続く道）ながら、安全にも歩けるコースです。

(2日目・下山)
横尾分岐～横尾:約2時間30分

ここからは、ひたすら森の中を下る登山道です。所々に木製階段（ハシゴ）もあり、急降ぎみです。
後半、自分は足がガクガクに。転ばないようにお気をつけて。

(2日目・下山)
横尾～上高地まで　＊写真なし

梓川を右手に、川の流れと同じように上高地まで約３時間。
平坦な整備された登山道なので、比較的楽にあるけますが、疲れもあって意外と長く感じます。
もう少し、がんばりましょう。

下山後の楽しみ・おみあげ

小梨平食堂で、山賊焼きとスイカバー 

小梨の湯、入浴でさっぱり

【森のリゾート小梨】小梨平食堂売店・小梨の湯　https://www.nihonalpskankou.com/facility/

・上高地・河童橋から10分ほど
・売店7：00～18：00　外来入浴14:00～16:00（800円）　

売店は、食材・登山に必要なものを小売りもあり低価格で良心的。忘れものをしたときは、登山前に立ち寄るべし。
下山時は、登山での汗・臭さ・疲労を小梨の湯でさっぱりリセット。帰路に向かうバスで気持ち良く眠れるぞ。

おみあげ

おみあげ処・ピッケル　https://www.nihonalpskankou.com/facility/gift.php

・上高地バスターミナルすぐ横
・平日 7:00～16:30、土日祝および繁忙期 6:00～17:00

写真の牛乳パンのように、おみあげにも登山行動食でもGoodな食品や、上高地・信州名物おみあげなどがそろっているぞ。バスターミナルすぐ横で便利。

今回の登山装備、おすすめ品、備考

主要装備
 登山靴：【SCARPA】ZG トレック GTX　
　ザック：【karrimor】 intrepid40L　
 テント：【mont‐bell】ｽﾃﾗﾚｯｼﾞﾃﾝﾄ2型　　 寝袋：【mont‐bell】ﾀﾞｳﾝﾊｶﾞｰ800
 マット：【THERMAREST】Zﾗｲﾄｿﾙ　　　　ﾍｯﾄﾞﾗﾝﾌﾟ：【BlackDiamond】ｽﾎﾟｯﾄ
　バーナー：【SOTO】ｱﾐｶｽ　　　　　　　　クッカー：【EPIgas】ﾊﾞｯｸﾊﾟｯｶｰｽﾞｸｯｶｰS
　 雨具：【mont‐bell】ﾄﾚﾝﾄﾌﾗｲﾔｰ　　　　　 防寒具：【THE NORTH FACE】ﾏｳﾝﾃﾝ ﾊﾞｰｻ ﾏｲｸﾛｼﾞｬｹｯﾄ
　キャメラ：【CANON】PowerShot G9X

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今回実際に使用したおすすめ品です！
【日焼け止め】マルチガードUVスティック＜強力SPF50+/PA++++＞：15ｇ・2490円
（私のおすすめポイント）
　 塗るときに手が汚れない　 小さく携帯できる　
　 爽やかないい匂い(ｱﾛﾏｵｲﾙが入っているらしい)

某登山ｼｮｯﾌﾟで見たとき、正直「値段が高っっ！」と。ですが、登山時は手を洗うことができない状況があります。手を汚さずに塗れるのは、本当に便利！塗りなおしもパッっとでき、いい匂いがするので登山で疲れた体も癒される感じが私は好きです。

給水について

先々の山小屋でミネラルウォーターも購入もできますが、山値段(500㎖で300円以上)…
もちろん購入しても良いですが、今回のコース上では下記のところで無料給水＊できます！

●上高地ｲﾝﾌｫﾒｰｼｮﾝｾﾝﾀｰ(ﾊﾞｽﾀｰﾐﾅﾙ)横　
●河童橋の上高地のおあげや(五千尺ｷｯﾁﾝ)横　
●徳澤
●横尾

＊ 地下からの汲み上げ水らしく「飲料水」と公式案内はありませんので、あくまで自己責任で飲水をお願いいたします。自分は何回も飲んでお腹が痛くなるなどないですし、他の皆様も給水していますが…

地下水を汲み上げているようで、冷たくておいしい。
所々で給水補充した方が、荷物も軽くなり疲労軽減にも。
給水の際は、ナルゲンボトルやペットボトルがあると便利です。

気温・服装  

7月末、蝶ヶ岳山頂の最高気温：20℃　最低気温：7℃。

日中の登山行動時は半袖でも汗をかきますが、蝶ヶ岳山頂の夜間朝方は真冬と同じです。

真夏でも、必ず防寒着（ﾀﾞｳﾝｼﾞｬｹｯﾄやﾌﾘｰｽ等）は持っていきましょう。